les bi-polarités énergétiques (soleil - lune) dans la tradition yogique
La tradition yogique considère que nous possédons tous les bi-polarités énergétiques soleil (surya) - lune (chandra).
Le soleil représente notre énergie masculine, le yang en philosophie chinoise ou Pingala dans la tradition indienne.
Cette énergie influence le rythme cardiaque, active le corps physique et oriente la conscience vers le monde extérieur. Elle permet de passer à l’action en activant le système nerveux sympathique et l’activité musculaire en libérant notamment l’adrénaline.
C’est une énergie cartésienne et stratégique qui circule dans le côté droit du corps.
La Lune par opposition symbolise le côté féminin, le yin ou Ida.
Cette énergie régit la force mentale et nos capacités d’intériorisation, de même qu’elle active le système nerveux parasympathique (celui qui favorise la détente et la régénération).
Elle circule dans notre côté gauche. Ida représente notre subconscient et est à l’origine de nos activités créatives et artistiques, elle influence notre réceptivité et nos émotions.
La pratique du yoga permet d’équilibrer ces deux pôles complémentaires (le soleil et la lune, le féminin et le masculin, le côté gauche et le côté droit, l’action et le repos, la souplesse et la force).
Grâce aux asanas (postures), au pranayama (contrôle du souffle) et à la méditation, l’harmonie dans nos corps physiques, mentaux, émotionnels et spirituels est atteignable.
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